白癜風病人能怎樣調節自己的心態?許多白癜風醫院的醫生在給病人治療時都會讓病人注意自己的護理，不能有太大的壓力，也不能過分擔心白癜風能不能得到改善，很多醫生都會讓患者保持平常心，心情不能有大的起伏。那么，白癜風病人能怎樣調節自己的心態?

　　一、注意轉移。將注意力從不良情緒轉移到別的方面，比如快樂的工作、幽默的語言、恰當的玩笑、和同事相處融洽的環境等等。

　　二、釋放法。允許病人對有意見的、不公平的事情坦白地說出來，以便緩解不愉快的情緒，或者在沙包或頭部偶像面前猛擊幾拳，從而達到放松神經功能。

　　三、語言交流。言語是影響人們情感體驗和表現的有力工具，通過語言可引起或抑制情感反應，白癜風并非不可治，而是可祛除的疾病。使用正面語言，可以調節情緒，幫助病情好轉。

　　四、意識調節。人們的意識可以調節情緒的發生和強度，一般說來，如果白癜風患者可以清楚地了解引起自己情緒波動的根源，可以較好地調節自己的情緒。

　　五、行為轉化。將情感轉化為行動的力量，也就是將情緒轉化為參與學習，努力工作。通過開展體育鍛煉，緩解自身壓力，達到放松入靜的作用，從而解決緊張、焦慮等不良情緒。

　　溫州白癜風醫院溫馨提醒：白癜風病人在治療的時候要保持樂觀的心態，假如心態不好也會很難治療。病人要能以樂觀、豁達的心態面對自己的情況。保持健康的心態，積極面對白癜風。