哪些措施可以預防白癜風?白癜風是一種易發現、難治療的皮膚病，而且治療白癜風所花費的時間較長。白癜風不但會使人體的皮膚脆弱，誘發其他疾病，而且白斑的出現會導致患者喪失社交能力，不愿與人交流，所以白癜風對人體的身心傷害是很大的。那么，哪些措施可以預防白癜風?

　　養成良好的生活習慣。

　　長時間加班的人休息不好，以及那些喜歡夜生活的人，很容易使生物鐘紊亂，慢慢使他患上白癜風。而有些人每天生活在高壓力的生活環境中，身體的免疫力逐漸下降，會誘發許多慢性疾病，所以良好的生活習慣很重要。

　　保持愉快的心情。

　　因為心理刺激會引起白癜風，患者在接受治療時應避免任何心理刺激。長期高亢的情緒狀態，如焦慮、恐懼、悲觀或心理壓力過大，會導致體內過度緊張，影響微循環和黑色素合成，影響患者的神經功能，不但不利于治療，還可能加重病情。學會適當釋放壓力，保持愉快的心情。這種心理護理對于白癜風是必不可少的。

　　適當曬太陽。

　　因為白癜風的發生是由遺傳、免疫、心理等因素的影響，導致局部皮膚和毛囊內黑色素合成障礙。陽光中的紫外線可以促進黑色素代謝，所以適當的曬太陽是有好處的，可以使黑色素形成細胞功能轉移到皮層，使皮膚變深，從而有利于白癜風的治療。

　　避免皮膚接觸化學物質。

　　化學物質的長期侵蝕會對黑色素細胞造成嚴重的細胞損傷，盡量避免皮膚直接接觸化學物質，尤其是酚類化合物。

　　均衡飲食。

　　飲食中酪氨酸的缺乏也會影響黑色素的合成，所以白癜風患者平時可以多吃含酪氨酸和礦物質的食物，盡量少吃一些辛辣、富含多種維生素C的食物。

　　杭州華研白癜風醫院溫馨提示：白癜風并不是不治之癥，它只是治療起來有一定難度，所以白癜風患者應該早發現，早治療，避免白斑的擴散。希望所有的患者朋友可以認真對待自己的疾病，積極配合醫生的治療方案，在生活中注意平時的護理，病情一定會得到好轉的。